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心理コラム３６「バレンタインに女性から“告白”するのは日本だけ」

日本のバレンタインデーでは女性から男性に愛の告白を行う日で

チョコレートを渡すとされています。

日本でバレンタインにチョコレートを渡す習慣がついたのは1958年に

東京都内の百貨店で洋菓子メーカーの「モロゾフ」がバレンタイン

セールでチョコレートを提案したのが始まりで、バレンタインデーで

女性が男性にチョコレートを贈るのは、日本独自の習慣だそうです。

世界のバレンタイン事情では、恋人や友達、家族などがお互いにカード

や花束、お菓子などを贈ります。

北米では、男性から女性にプレゼントを贈ります。

チョコレートも贈りますが、花とカードが定番で、中にはジュエリー

などの高額品を贈ったりもします。ヨーロッパでは、男性から女性へも

女性から男性へもプレゼントを贈ります。

タイでは、男性から女性にバラの花束を贈ります。

バレンタインデーに合わせて入籍する人が多いようです。

台湾・ベトナムでは、日本の影響で、チョコレートを贈りますが、

贈るのは男性からです。

それと、もっと驚くべきことは、「好きです」「付き合ってください」

と告白するのは日本だけの文化だそうです。

世界の恋愛事情をお伝えしますと、アメリカでは「付き合ってください」

と言う言葉なんて必要なく何回もデートの回数を重ねて、

「もうこれは恋人の関係だよね。」と暗黙の了解でOKだそうです。

タイでは、女性は基本的に愛の告白はしません。

男性からの告白を待つことが美徳だそうです。

フランスでは、この続きは、毎月、月末にコンビニLAWSON滋賀に設置の

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バレンタインデーのチョコレート心理テスト

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心理コラム３５「怒りの感情コントロール」

怒りの根源になる大きな原因は「固定観念」です。

「～してはいけない」「～しなければならない」などです。

例えば、「挨拶すべき」「遅刻してはいけない」

「ルールは守らなくてはならない」などです。

自分の持っている「価値観(バリュー)」は、すごく大切な事ですので、

この価値観のズレから怒りが込みあげます。

この怒りやイライラは、頭の中で「怒ってはいけない」

「イライラしてはいけない」と思えば思うほど、実は「怒りたい！」

「イライラする！」という暗示を意識の底(無意識)で

かけてしまっているのです。

無意識の世界では、その状態をその通りに実現させてしまいます。

このような願いは、すべて逆の結果として

かなえられてしまうことになります。

これを心理学では、「努力逆転の法則」と言います。

多くの人がこの努力逆転の法則のワナにはまってしまっているのです。

これでは、ますます「怒り」が収まりません！！

ムリやり意識的に「怒ってはいけない」と抑圧しても、

無意識が「怒っている」状態では、「葛藤」を心の中に作りだし

「ストレスが溜まる」いっぽうです。

そこで、まずは身体に意識を向ける必要があります。

人は、怒っている時、自律神経の「交感神経」が優位になっています。

ここをまず落ち着かせないといけません。

方法は、たくさんありますが一番効果的で、かっ簡単な方法は、

「6秒間の深呼吸をする」ことです。

シックスセカンズ（6秒の沈黙）でEQが正常に働き、感情が調整され、

怒りの感情をコントロールすることができるEQ理論です。

6秒間数えるだけでも効果が期待できます。

深呼吸は副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます。

呼吸方法は、この続きは、毎月、月末にコンビニLAWSON滋賀に設置の

情報マガジン「ピーナビＶＯＬ．３９」(無料配布です)をご覧ください！

心理テストVol.３４　深層心理テスト

縦横に繋がる３つの言葉を見つけましょう！　あなたの○○が分かります。

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