心理学・哲学

~心理学・哲学~

 

 心理学・哲学

 

自分を変えたい人は、自分に対する影響を変えて

実際に行動を変える努力をする

”学習性無力感”

提唱者:ポジティブ心理学者

マーティン・セリグマン
実験:犬で行われた実験で、一度、無理だと
思うと行動するのをあきらめてしまう!

無気力感1.jpg

 

 

[仕事を遊びに変えるゲーミフィケーション(ゲームの仕事化)]

 「自分ルールの遊び」を仕事

ゲームの仕事化に「イフ(if)ゼン(then)・プランニング」がお勧め

感情本位ではなく行動本位を(設定)ゴールにする

01.jpg

 

 

[遊びこそが人間の本質&あなたの遊びのタイプを知る]

”遊びは本質を教育し 豊かにし

その毒性から魂(心)を守る予防注射をしている”

哲学者カイヨワは、遊びの4分類を提唱

自分に合った遊びを見つける事が大切
遊び1.jpg

 

 

 

[ビジョンとミッションを明確にする]

小さい目標を着実に達成する

企業メンタルサポート

(会社・組織・団体など)で一番多い相談

ビジョンミッション企業1.jpg

 

 

 

[目的to目標to手段の違いとは?]

お金を追うのではなく

良い仕事の追求をする

お金に執着した人生を歩まない

目的目標設定手段1.jpg

 

 

 

[レガシーを守るリゾーム 伝承と伝統] 
イノベーター理論 多様化
多様性 社会心理学 流行伝統と伝承

レガシー1.jpg

 

 

 

 [作業興奮]

人間がやる気を出すには、

感情よりも行動に移すことが大切!

作業興奮.jpg

 

 

 [ラテラルシンキング]

今、話題の

ラテラルシンキングは、

心理学が源流!

ラテラルシンキング1.jpg

 

 

 

 [自己肯定感 自己否定]

自己肯定の人は優越劣等感

にさいなまれています。 

自己肯定感を育てるためには、

自己受容する事が大切。

自己否定1.jpg

 

 

 [IQよりEQを育て教育する時代]

IQ(知能指数)より

EQ(心の知能指数)を

育て教育する時代!

EQ1.jpg 

 

 

 [自己肯定より自己受容]

「自己肯定」とは、自分の価値観や

存在意義を肯定できる感情をいみします

自己受容とは?

自分の正の面も、負の面も、すべてを
ありのままの自分として「受け入れる」
そこには肯定も否定もありません。

自己受容1 600.jpg

 

 

[フランクル ロゴセラピー]

生きる意味 意味への意志

フランクル1.jpg

 

 

[PNP法 サンドイッチ法]

行動科学 サンドイッチ法 ポジティブ

ネガティブ コミュニケーション フィードバック

ほめ言葉 良い点 悪い点 #改善点 指導方法

Instagram-image

 

 

[メンタル強化 ストレス対策 コーピング]

首尾一貫感覚 SOC コーピング ストレス対策

うつ病改善 メンタル強化 首尾一貫

Instagram-image

 

 

[コミュニケーション②]

キャリブレーション ペーシング ミラーリング ラポール

信頼関係 安心感 モデリング コミュニケーション

受容 共感 質問力 聞き上手 観察力 傾聴

バックトラック 対人関係 言葉7% ボディーランゲージ

Instagram-image

 

 

[コミュニケーション①]

コミュニケーション お互いを結びつける

メラビアンの法則 受け止め方 仲立ち

非言語 伝え方が9割 記号 受信者 送信者 対人関係

Instagram-image

 

 

[オープンクエスチョン クローズドクエスチョン]

目標 課題 目的 NLP心理学 質問スキル

オープンクエスチョン クローズドクエスチョン

チューニング 同調 コミュニケーション

キャリブレーション リーディング 相談業務

相談にのる 聞き上手 対人関係 人間関係

説得力 ミラーリング ペーシング

Instagram-image

 

 

[質問スキル 5w1h 4w1h]

目標 課題 目的 NLP心理学 質問スキル 

チャンクアップ チャンクダウン 5W1h 4W1h

トヨタ式 悩み相談 思考力 目標設定

相手から答えを引き出す 効果的な質問 質問力

聴き上手 質問上手 コミュニケーション

Instagram-image

 

 

[目標達成する為のモチベーションを持続する]

目標 課題 目的 NLP心理学 持続 自己決定

ハードルを下げる 紙に書き出す 期待 報酬

自己成就効果 自己成就予言 内発的動機づけ

外発的動機づけ 具体的思考 抽象的思考

スモールステップ 自主性 行動的 自立 スポーツ

Instagram-image

 

 

[目標・課題をクリアする為の学習の5段階]

目標 課題 目的 NLP心理学 試す 実行 達成

意識 無意識 学習の5段階 フィードバック

人生に無駄な事はない 失敗ではない 努力 練習

ルーティーン TOTEモデル ポジティブ

習慣 テスト 試行錯誤

Instagram-image

 

 

[苦しい経験が幸福感を与える]

人生感 人生哲学 苦しい経験 幸福感 幸せ 経験の自己

記憶の自己 ダニエルカーネマン 不合理なこと

ノーベル経済学賞 楽しかった 困難 幸運 幸福

人間関係 対人関係 経済学 今を楽しむ 行動経済学

Instagram-image

 

 

[対人関係 子育て&対人関係 人材育成 子育て]

褒める 叱る 行動を叱る 人柄を褒める 道徳的行動

Iメッセージ 私メッセージ ポジティブ

リフレーミング 肯定的意図 アサーション

weメッセージ NLP心理学 ほめ言葉

存在を褒める 企業 会社人材育成編

Instagram-image

 

 

[幸せのはひふへほ]

人生感 人生哲学 幸せ 幸福 加点主義 減点主義

幸せのはひふへほ 人並み 平凡 たるをしる

人生に無駄な事はない 老子 ゲシュタルト

幸運を呼ぶ 幸運を引き寄せる 運が良い

ポジティブ心理学 ポジティブ プラス思考

引き寄せの法則 習慣

Instagram-image

 

 

[目的と目標と手段目 お金編]

人生感 人生哲学 目的 目標 目標設定 手段

ミッション ビジョン 抽象的 具体的 使命

夢 成功 達成 月収 お金 執着

Instagram-image

 

 

[目的と目標と手段目 標設定編]

人生感 人生哲学 目的 目標 目標設定 手段

ミッション ビジョン 抽象的 具体的

使命 夢 成功 達成 ダイエット

Instagram-image

 

 

[マイナス×マイナスはプラス]

人生感 人生哲学 マイナスかけるマイナスはプラス

マイナス プラス ポジティブ 幸運 幸福 不幸 セラピー

掛け算 算数 数学 幸福は掛け算 音楽療法

カラーセラピー 習慣 生活習慣

Instagram-image

 

 

[ストレスは必要]

人生感 人生哲学 ストレス ノンストレス

ストレスは必要 なまずとどじょう 生きる気力 うつ病

Instagram-image

 

 

[やる気とは]

人生感 人生哲学 やりたいこと したくないこと

マトリックス ToDoリスト MECEリスト 成功

幸せ 偶然 必然 偶然に支配されている 九鬼周造

できること できないこと マズローの欲求5段階説

意志の力 シンクロ二シティ 仕事 ビジネス

やる気 楽観主義 フレームワーク

Instagram-image

 

 

[心の構造]

心の構造 フロイト 意識 無意識 前意識 道徳的理性

理性 葛藤 本能 スーパーエゴ エゴ エス イド

心の葛藤 心の病気 欲求 ストレス 抑圧

Instagram-image

 

 

[諦めるとは]

人生感 人生哲学 諦める 明らかに見極める

物事の本質 道理を明らかにする仏教用語

Instagram-image

 

 

[インプットよりアウトプット]

インプットアウトプット 学徳底 体得底

フィードバック アウトプット

Instagram-image

 

 

[人生七味唐辛子]

人生感 人生哲学 人生七味唐辛子

劣等感 コンプレックス

Instagram-image

 

 

 心理コラム

 

心理テスト

 

心理学・哲学

 

心理学と精神医学