今、話題の自虐PR(自虐ネタ)は、
(マイナス)×(マイナス)

三重県のテーマパーク
「志摩スペイン村」が、
公式サイトで来場者の
少なさをネタにした
自虐ＰＲを展開し、
ＳＮＳで話題に
なっています。

志摩スペイン村はまさに
学生『スキ』放題パーク！
と題し、4つの魅力を紹介。
①（アトラクションは）
待ち時間ほぼゼロ！」
②（写真撮影では）
人が少ないから人
の映り込みナシ！
などと自虐を織り
交ぜて紹介しています。

まさにマイナスを逆手に
取ってプラスに転じて
おります。

この自虐的手法は、私が行っている
カウンセリングでも活用している
マイナス×マイナス＝プラス理論です。

算数は、-２×-２= -４
数学は、(-2)×(-2)=+４

数学では、マイナスにマイナスを
かけると、プラスになります！

自虐PRは！
自虐PR＝マイナス×マイナス

例えば、志摩スペイン村の
自虐PR(アトラクション)

(-)人気がない×(-)人が少ない=
(＋)待ち時間ほぼゼロ！です。

この現象は、人生でも起こります。
例えば、マラソンは！

辛い(-1)×苦しい(-1)＝
(＋)ゴールできた達成感(幸)

「幸せ」と「不幸」は
共存しています！

「不幸」を経験して、
初めて「幸せ」を実感できます。
不幸を感じている人は幸せになる
チャンスを持っているのです。

辛い時に無理にプラスに考えると
人は、無意識に不幸を抑圧して、かえって
空回りして、酷くなるとうつ病になります。

(-1)辛い時に×(＋１)無理に前向き=-１

心理学で言うと「努力逆転の法則」に
ハマります！

例えば、「眠らないといけな」と思えば
思うほど「眠れない」と言った経験はよく
あると思います！

意識では「眠らないといけな」
無意識では、「眠れない」となり
眠る努力をしても眠れなくなるのです。

そんな時は「眠たくない」とまず認めて
(-)眠れない×(-)眠たくない=（＋）認め
その後、肯定的意図をもって
今は、眠れないけどそのうち
眠れるようになると現在進行形で考えます
すると眠れるようになれます。
要するに「眠る」ということの意識を
逸らすことも時には大切な事なのです。

(-1)辛い時に×(-1)現状を受け止める=＋１

算数での受け止め方を”肯定的意図”
をもって数学に変えてみましょう！

◆一般社団法人メンタル心理マイスター協会HP
https://shigacounseling.jp/

心理サロンの開催のお知らせ
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
主催の「心理サロン」を開催致します！

毎月第３(土曜日)開催！！

※1月・2月は休み！

◆(時間)１３：３０～１５：３０

◆(参加費用)￥１,０００円

※「人生に役立つ心理学講座」全単位

　修了者様は、参加費無料です！

◆一般の方の参加OKです。
心理学、哲学にご興味のある
友達とご一緒にお越しください！
※(注意事項)
勧誘目的、冷やかし、
自分の考えを相手に
押し付ける人は、
参加不可となります！

飲み物と茶菓子を用意しております。

(サロンの目的)

気軽にお話しをしながら、

参加者同士でお話しながら

心のを和ませていくような

サロンを目指しております。

(サロンの流れ)

最初の６０分ほど(心理学・哲学)

グループワークをおこないます。

その後、自由にお話し合う(雑談など)

時間となります。

(開催人数)3名以上からとさせて頂きます。

申し込み締め切りは、開催日の４日前

までに宜しくお願い致します。

[開催場所]　ﾒﾝﾀﾙ心理ﾏｲｽﾀｰ協会

滋賀県長浜市田村町８６１ ２F 202号
(JR田村駅から徒歩2分)

専用駐車場3台まで(駐車場番号⑥⑦⑧)

駐車が出来なかった方は、恐れ入りますが、

田村駅前の有料駐車場にお停め下さい。

※自己負担でお願いいたします。
(駐車料金(土日・祝日)1日￥200円です)

★申し込み締め切り
3月13日まで！

◆TELで申し込み
TEL080-4497-2233

◆申し込みフォーム
https://shigacounseling.jp/contact

◆ＬＩＮＥで申し込み
(ＩＤ):mentars373

心理サロン2019年開催スケジュール
https://shigacounseling.jp/free/psychologicalsalon

◆一般社団法人メンタル心理マイスター協会HP
https://shigacounseling.jp/

   

創立12年目のご挨拶 (12years since2007)

2007年～20015年
(滋賀ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞHealingRoom373)
2015年～20019年
(一般社団法人メンタル心理マイスター協会)

と弊社は、設立以来、12 年目を迎える

ことができました。

これもひとえに皆様方のご支援

ご厚情の賜物だと心より感謝しております。

今後とも一層のご愛顧ご支援を賜りますよう

何卒よろしくお願い申し上げます。


滋賀カウンセリングHealingRoom373代表
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
代表理事 南敦規

コンビニLAWSON滋賀(Free！ paper)雑誌
ピーナビ2013年2月号に執筆しました。
バックナンバー心理テストVol.6を紹介！！
執筆者：滋賀カウンセリング
HealingRoom373代表南敦規
一般社団法人
メンタル心理マイスター協会
理事長南敦規
心理コラムが、皆さんの人生の
ヒントになると幸いです。

心理テストVol.6(カラー心理診断)
好きな色＋嫌いな色診断

相手の好きな色を知ることで恋愛や
ビジネスシーンに役立ちます。

あなたの好きな色、嫌いな色を
思い浮かべてみて下さい。

8色から好きな色を２色と嫌いな
色を２色選んで下さい。


①グリーン（緑色）

②ブルー（青色）

③イエロー（黄色）

④レッド（赤色）

⑤バイオレット（紫色）

⑥ブラウン（茶色）

⑦ブラック（黒色）

⑧グレイ（灰色）

★好きな色＋嫌いな色診断結果★

好きな色は!
性格(後天的・先天的)、
現在の欲求や願望をあらわします。

嫌いな色は!
過去の経験からの
不満や自己否定、
自己欲求をあらわします。

<好き>
1番目は、表面的性格をあらわす。
2番目は、内面的性格をあらわす。

<嫌い>
1番目は!
意識している不満や自己欲求。
2番目は!
無意識に感じている不満や自己欲求。

①グリーン（緑色）
＜好き＞堅実的
頑固で優越感をあらわす色。
我慢強く、堅実な考え方を持っている。
話が真面目過ぎて面白さに欠ける点も。

＜嫌い＞他者否定的
自分が認められないのは、周りの人に
見る目がないと考えている傾向がある。

②ブルー（青色）
＜好き＞受容的
穏やかな海をあらわす色。
安定した性格を持っている。
礼儀正しい。
コミュ二ケーションが得意。
消極的で周りを気にし過ぎる。

＜嫌い＞自己否定的
自分は、世の中で一番不幸で、
ダメな人間だと考えている
傾向がある。

③イエロー（黄色）
＜好き＞勤勉家
暖かさ、明朗さをあらわす色。
理想を追求する。勤勉(マジメ)。
頑張りし過ぎる。
自分の意見を押しつけ過ぎて
周りになじめない事も多い。

④レッド（赤色）
＜好き＞行動的
情熱的。欲望、願望をあらわす色。
野心家。積極的。行動的。
熱くなりやすい。
思ったことを口に出してしまう為、
相手と衝突する事が多い。

＜嫌い＞無力感
自分の努力が報われないと
言う挫折感や無力感を感じて
いる傾向がある。

⑤バイオレット（紫色）
＜好き＞感覚的
神秘的、ロマンチストをあらわす色。
ロマンチストで想像力が豊か。
プライドが高い。繊細で感受性豊か。
変わり者とよく言われる。

＜嫌い＞反発的
周囲に反発する。
現在、孤独感や疎外感を感じて
いる傾向がある。

⑥ブラウン（茶色）
＜好き＞協調的
家庭、安定、安全性をあらわす色。
協調性があり、人付き合いも良い。
自説を曲げないとする頑固な
一面もある。

＜嫌い＞自己愛過剰
周囲に認めてもらいたいと思っている。
目立ちたいという傾向が強くある。

⑦ブラック（黒色）
＜好き＞努力家
拒否、断念、不安をあらわす色。
思うように行かない状況を変えようと
努力する人。飽きっぽい一面もある。

＜嫌い＞自己中心的
全てに対して否定的捉える。
自分の考え以外の事を全て
排除する傾向がある。

⑧グレイ（灰色）
＜好き＞個の確立
白でもない黒でもない曖昧な
事をあらわす色。
個を持ち人に流されない。
自己中心的でわが道をゆく
一面と優柔不断なところもある。

＜嫌い＞欲求不満
毎日の生活を短調に感じ、
刺激を求めている傾向がある

※スイスの心理学者マックス・
リュッシャーのリュッシャー
８色カラー・テストを参考。

男女の恋愛関係、ビジネスシーン
(取引先など)の好きな色がわかれば、
その相手の欲求を知る事で、
恋愛関係やビジネスシーンにも
役立てる事が出来るかも知れません。

一般社団法人メンタル心理マイスター協会
https://shigacounseling.jp/

企業カウンセリング&
メンタルサポート
受け付け中です！

福利厚生としての
メンタルヘルスケアに
企業カウンセリング＆
メンタルサポート！

月に1回あなたの会社を
ご訪問します。
3時間のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ/ﾒﾝﾀﾙｻﾎﾟｰﾄ
いたします。
※ご契約は3ヶ月以上で
受け承ります。

～企業カウンセリング～
◆悩みの相談・管理職◆
◆経営者の相談◆
・ストレス対策
・スタッフの心のサポート
御社従業員の意識・気持ち
・環境を改善するお手伝い
を行います。

～企業メンタルサポート～
◆スタッフのモチベーション向上◆　
・メンタルトレーニング（個人的）
・グループワーク（集団的）
・ワークショップ（体験型講座）
・コーチング（問題解決力）

＜料金＞
★ 3ヶ月契約月々￥25,000円
(月1回/3時間の相談)
3ヶ月分の合計￥75,000円

★ 6ヶ月契約月々￥23,000円
(月1回/3時間の相談)
6ヶ月分の合計￥138,000円

★ 9ヶ月契約月々￥20,000円
(月1回/3時間の相談)
9ヶ月分の合計￥180,000円

★12ヶ月契約月々￥18,000円
(月1回/3時間の相談)
12ヶ月分の合計￥216,000円

※月2回/3時間の相談も対応
いたしますので、ご相談下さい。
※交通費は別途必要となります。

一般社団法人メンタル心理マイスター協会
企業カウンセリング
企業メンタルサポート
HP:https://shigacounseling.jp/free/salesmentalsupport

(申し込み問い合わせ)
TEL080-4497-2233
(時間帯10:00～20:00)
★完全予約制★

◆申し込みフォーム
https://shigacounseling.jp/contact

◆ＬＩＮＥで申し込み
(ＩＤ):mentars373

カウンセリングルーム
滋賀県長浜市田村町861 2F 202号
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
HP: https://shigacounseling.jp
担当:心理カウンセラー 南敦規
経歴: https://shigacounseling.jp/free/profile