コンビニLAWSON(ローソン)滋賀に設置の

”情報マガジンピーナビに連載中のコラム”を一部紹介！！

著者：一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長 南 敦規



●心理コラム３９「人間は、遊びが本質！？」●

「遊び」と「仕事」は別だと切り離して考える人が多いかもしれませんが、

「遊びには」仕事の成果を上げたりストレスを解消したり、

コミュニケーションを円滑にしたりと遊びは必要不可欠なのです。

「人間」と「遊び」の関係性について論じたオランダの歴史家

ヨハン・ホイジンガの著書『ホモ・ルーデンス（遊ぶ・人）』によると、

「文化こそ遊びから生まれる」「人は遊ぶ存在である」と表現しています。

人間にとって、文化と遊びの重要性を主張しています。

歴史的な発見をした人物も「遊び」を積極的に取り入れて

成果を上げられております。

例えば、「コロンブスの地球が丸い」「ニュートンの万有引力」

も遊びのなかで発見されました。

「モーツァルトは寝ている時以外は、つねに遊んでいました。」

「アインシュタインは実験という行為こそ、精神が遊びを求めている

何よりの証拠だと考えました。」こんな天才たちが！

意外だなぁと思われた人も多いと思いますが、この「遊び」が、

いかに重要なのか少し感じていただいたのではないでしょうか？

その他に人間の認知的機能や身体的機能の向上にも「遊び」が

必要だと医学的にも証明されております。

精神科医のエドワード・M・ハロウェル氏は、

「遊びは、脳の実行機能に良い影響を与える。

実行機能とは、計画、優先順位づけ、スケジューリング、

予測、委譲、決断、分析など。つまりビジネスでの成功に不可欠な

スキルの多くを含むものである」と述べておられます。

日々の仕事に追われ、息抜きできてない人も多いのではないでしょうか？

そんな時こそ人は、「遊び」が必要なのです。

休憩中５分程度のスマホゲームやLINEで気分転換にはなりますが、

没頭し過ぎることは、かえってストレスを与えます。

脳科学者の澤口俊之氏によりますと

「休憩中に最悪なのはスマホいじりです。

ゲームやLINEで気分転換しているつもりでも、

脳はデジタル刺激でフル回転です。

まったく休むことができないのです。」と述べておられます。

息抜きになっても、没頭し過ぎると脳を休ませることにならないのです。

ですからお仕事の中で、遊びを取り入れるのです。

ホイジンガは遊びの形式的な特徴をこのように述べております

「遊びは一つの自由な行動である。

命令されてする遊び、そんなものは遊びではない。」

要するに自分で決めた「自分ルールの遊び」を仕事の中で、定められた時間、

空間の範囲内で行われる自発的な行為や活動で行うことです。

義務感や他人の指示命令で、行わないことです。

なにかひとつルールを決めてみれば、遊びはそこから始まります。

お勧めなのが、ゲーミフィケーション（ゲームの仕事化）です。

ただ遊ぶのではなく、

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開催場所：滋賀県長浜市田村町861　竹中ビル2F　202
受付時間１２：３０～１９：００（土曜・日曜 定休日）
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一般社団法人メンタル心理マイスター協会

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著者：一般社団法人メンタル心理マイスター協会 理事長 南 敦規



「モノより経験に価値がある！」

「モノ」と「経験」のどちらがより価値のあるものか

考えたことあるでしょうか？

もちろん、どちらも必要ではあるのですが、

最近ではモノの方が価値があると考える人が増えているようです。

お金と幸せの専門家である、

アメリカ合衆国コーネル大学の

トーマス・ギロビッチ教授が

最近「YourTango」で、研究文を一部発表しています。

「いちばん長続きする幸せは、旅行やアウトドア、

新しいスキルの習得、美術館を訪れる、

などといった「経験」にある」

トーマス・ギロビッチ教授はその理由を

「人間の適応能力にある」と話しています。

つまり、物は買ったときには満足感を得られ、

幸せに感じるけれど、時間が経過すると、

その存在に慣れてしまい、そのモノに対する幸福感も

薄れるということです。

ですから、モノを買うことで得られるのは

一時的な幸福で、経験で得られるのは

持続的幸福であるということです。

最近の若者を中心にモノよりも

経験のほうが大事だという価値観が

広まっており、モノに投資するより経験や

学びに投資する人が増えておりモノを買うときの

考え方も変わってきております。

買うモノの量が減ると１つのモノにお金をかける

高級志向になったり、自分らしさを表現するために

ハンドメイドの(ハンドメードマーケットのminne(ミンネ)など)

商品を買い求めたりする人が急速に高まっています。

「ホビー白書」一般社団法人日本ホビー協会によると

ホビー市場規模は１兆９０７６億円だそうです。

しかし、その一方では、スマートフォンの

課金制ゲームにハマる人もいます。

モノに依存するプロセス依存症で、依存性を高めるのは、

部分強化と全強化(強化子)です。

「全強化(強化子)」課金したら必ずアイテム(報酬や見返り)が貰える

ことが全強化になっています。

「部分強化」たまにレアなこの続きは、毎月、月末にコンビニLAWSON滋賀に設置の

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（2日間短期コース）
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（6～12ヶ月ゆっくりコース）
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★詳しい内容は、こちら→3級心理カウンセラー認定講座

開催場所：滋賀県長浜市田村町861　竹中ビル2F　202
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ﾒﾝﾀﾙﾋｰﾘﾝｸﾞｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰ内容

●３月・４月講座スケジュール●



★詳しい内容は、こちら→ﾒﾝﾀﾙﾋｰﾘﾝｸﾞｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰ認定講座★


開催場所：滋賀県長浜市田村町861　竹中ビル2F　202
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「ホワイトデー定番の“マシュマロ”は嫌いの意味を表す」

ホワイトデーとはバレンタインデーから一カ月後の3月14日に

男性から女性へお返しをする日がホワイトデーの起源で、

全国飴菓子工業協同組合が「3月14日はキャンディーを贈る日」

と定め、全飴協ホワイトデー委員会を結成したそうです。

ホワイトデーのお返しには実は意味があるのを

ご存知でしようか？

キャンディーの意味は「私もあなたが好きです」

という意味になります。

キャンディーでお返しをするのは、

長く楽しめるお菓子だからそうです。

マカロンには「特別な人」と言う意味があります。

クッキーをもらうと「友達のままでいよう」

という意味になります。

クッキーのお返しは、サクッとドライな関係

値段も手頃で、喜んでくれやすい事から

クッキー＝友達になったそうです。

定番のマシュマロは、チョコを包んだ

マショマロから「あなたの愛を純白で包みます」

という意味で知られておりますが実は、

マシュマロ＝「あなたが嫌い」

という意味だそうです。

「あなたの気持ちを柔らかく包み込んでお返しします」

という意味が込められているそうです。

溶けてなくなるからよくない意味があるそうです。

ホワイトデーの習慣があるのは日本と韓国、台湾、中国

の一部などの東アジア圏だけで、欧米では

このような習慣はないようです。

昔から日本人は、この続きは、毎月、月末にコンビニLAWSON滋賀に設置の

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