心理ｺﾗﾑ

 一般社団法人ﾒﾝﾀﾙ心理ﾏｲｽﾀｰ協会　

理事長 南 敦規の心理コラム 

 

 

 

２０１２年１０月より

コラム執筆を開始！！

2018年度まで連載(6年間)

全６４コラム

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[心理コラム①]2012年度

心理コラム①「心の音に合わせよう」 

 

心理コラム①全文公開→https://shigacounseling.jp/info/1994473

 

 

心理コラム②「性格は、変えられる」

心理コラム②全文公開→https://shigacounseling.jp/info/1997009

 

 

心理コラム③「チャンスを活かすには準備が大切」

 心理コラム③全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2002474

 

 

心理コラム④「血液型性格診断が当たる理由」

心理コラム④全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2000721

 

 

 心理コラム⑤「夢と金縛りの関係」

心理コラム⑤全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2010492

 

 

心理コラム⑥「考え方を変えることで気持ちが楽になる」

心理コラム⑥全文公開→https://shigacounseling.jp/info/1988931

 

 

 

●心理コラム公開中です●

 

[心理コラム６５]2018年度

心理コラム６５「ビクトール・フランクのロゴセラピー」　

 

 

[心理コラム６３・６４]2018年度

目標設定 イチロー選手 イチロー モチベーション理論

ハードルを高くしない 紙に書く メモする 自己成就効果

自己成就予言 大谷翔平 内向的動機 外発的動機 具体的

抽象的 自己決定理論 自立性 有能感 関係性

 

心理コラム６４「目標達成するための”モチベーション”を持続するコツ②」

 

心理コラム６３「目標達成するための”モチベーション”を持続するコツ①」

 

 

[心理コラム６１・６２]2018年度

京都橘高校吹奏楽部 金丸仁美 左脚義足 義足

ローズパレード モチベーション 解決思考

ソリューションフォーカスアプローチ

吹奏楽部 セレンデピティ 幸福を引き寄せる

ソチオリンピック スノーボード 竹内智香 肯定的意図

意味づけ ソチ銀メダリスト 行動パターン アスリート

リチャードワイズマン 運と偶然のチャンスの関係

 

心理コラム６２「“セレンディピティ”で幸運を引き寄せるソチ銀

メダリストのスノーボード竹内智香さんのモチベーションの薦め」

心理コラム62全文公開→https://shigacounseling.jp/info/1990631

 

 

心理コラム６１「京都橘高校吹奏楽部の金丸仁美さんのモチベーションの薦め」 

心理コラム61全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2468407

 

 

[心理コラム５９・６０]2018年度

孤独 孤高 モチベーション やる気 自問自答 セルフトーク

心のバランス マネージメント 孤独との向き合い方

リトリート 孤独な時間を持つ フランクル

ロゴセラピー 夜と霧

 

心理コラム６０「やれる！VSやれるかな？のどちらがやる気が出る質問？」

 

 

心理コラム５９「孤独と向き合うことの大切さ」

 

[心理コラム５７・５８]2017年度

無宗教 日本人無宗教 無神論ではない 宗教を信じている

己こそ己れよるべ 宗教と心理学の違い 仏教 新道

アハ体験 脳科学 ノマドワーカー

遊牧民 気づきを与える 気づき

 

心理コラム５８「アハ体験することで、感動体験ができる」

 

心理コラム５７「日本人は無宗教？to心理学と宗教の違い？」

 

[心理コラム５５・５６]2017年度

販売心理学 販売心理 コンサルタント 交渉術

アプローチ レガシー 伝統 伝承 イノベーター 流行

集団行動 行動心理 遺産 仕事 販売戦略

 

 

 

心理コラム５６「レガシーを守る“伝統と伝承”」

 

心理コラム５５「定番販売心理学が一番効果的！！」

 

[心理コラム５３・５４]2017年度

孫子の兵法 ハッカの教え 客家の教え 客家 18の金言

ギブ&ギブ チャンス リスク 小さい約束を守る

準備が大切 運 マイナスはプラス 人生に役立つ

ビルゲイツ スティーブジョブズ 松下幸之助

孫正義 ビジネスの神様

 

心理コラム５４「客家の教えから人生を上手くい生き抜くヒントを学ぶ」

 

心理コラム５３「孫子の兵法から人生を上手くい生き抜くヒントを学ぶ」

 

[心理コラム５１・５２]2017年度

アドラー心理学 アドラー 共同体感覚 自己受容

他者貢献 他者信頼 他者への関心 自己決定

フィードバック 相談にのる カウンセリング

傾聴 積極的傾聴 コミュニケーション Iメッセージ

アドバイスよりフィードバック 自己成長

 

心理コラム５２「相談に乗る時は、アドバイスするよりフィードバックする」

 

心理コラム５１「共同体感覚」アドラー心理学

 

[心理コラム４９・５０]2017年度

課題の分離 全体論 心と体は一つ 一元論 アドラー心理学

アドラーメンタル コーチング 他人の課題 自分の課題

人生の課題 努力逆転の法則 意識 無意識

固定観念 プラス思考

 

心理コラム５０「全体論 」アドラー心理学

 

心理コラム４９「課題の分離 」アドラー心理学

 

[心理コラム４７・４８]2017年度

青山学院大学陸上部 青学陸上部原監督 フィードバック

カウンセリング的 心理カウンセラー的 答えを与えない

解決しない 解放を授ける 自己洞察 自己成長を促す

横の関係 協調関係 ゲームでストレス軽減 科学で証明

ストレス解消 ゲームがストレス解消 アクションゲーム

 

心理コラム４８「青学原監督の選手との関わり方は、まるで心理カウンセラー」

 

心理コラム４７「科学で証明されたゲームのストレス軽減効果」

 

[心理コラム４５・４６]2016年度

自立とは頼れる人を増やすこと 自立 頼れる人を増やす

頼り先 依存先 AC 人は一人で生きていけない

周りの人に頼る 山登り派 波乗り派 ライフスタイル診断

集団主義 個人主義 山登り人生 波乗り人生

 

心理コラム４６「自立とは頼れる人(依存先)を増やすこと」

心理コラム㊻全文公開→ https://shigacounseling.jp/info/2468211

 

心理コラム４５「山登り派人生？波乗り派人生？」

 

[心理コラム４２・４３・４４]2016年度

幸福とは プラス思考 加点主義 減点主義

足るを知る 足りている 普通 当たり前 足りている部分

ゲシュタルト療法 51対49 心の中の勝負 河合隼雄

意識 無意識 葛藤 勝ち越しの人生

 

 

 

心理コラム４４「心の中の勝負は51対49！！」

 

心理コラム４３「不安との向き合い方とは？」

 

心理コラム４２「本当の幸福と本当のプラス思考とは？」

 

[心理コラム４０・４１]2016年度

笑うことがストレス軽減 笑う 笑顔 ストレス解消

習慣が人格を作る NK細胞 ナチュラルキラー細胞 免疫力

自律神経 お菓子を食べてストレス軽減 飴 ガム

チョコレート カカオマス 作り笑顔 ウイリアムジェームス

中村俊輔 習慣を変える 生活習慣の改善 ルーティン

 

心理コラム４１「習慣が人格(性格)を作る」

 

心理コラム４０「笑顔や笑うことがストレスを軽減する秘策になる」

 

 

[心理コラム３８・３９]2016年度

モノより経験に価値観がある 人間は遊びが本質 ホイジンガ

ストレス発散 ストレス解消 遊びは仕事の成果を上げる

仕事の成果 コロンブス ニュートン エジソン モーツアルト

ゲームの仕事化 モノよりコトの時代

モノに依存プロセス依存 部分強化 全強化

 

心理コラム３９「人間は、遊びが本質！？」

 

心理コラム３８「モノより経験に価値がある！」

 

[心理コラム３６・３７]2016年度

バレンタインデー ワイトデー チョコレート

マシュマロ クッキー　心理学 日本の文化

異文化 マシュマロは嫌いを意味する

義理チョコお返しクッキー 彼女はキャンディー

本命はマカロン モロゾフ バレンタインに

女性が告白するのは日本人だけ 日本独自の習慣

 

心理コラム３７「ホワイトデー定番の“マシュマロ”は嫌いの意味を表す」

心理コラム37全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2440804

 

 

心理コラム３６「バレンタインに女性から“告白”するのは日本だけ！？」

 

[心理コラム３４・３５]2015年度

ヒーローズジャーニー スターウォーズ 英雄の旅立ち

怒りのマネージメント 怒りの感情コントロール

アンガーマネージメント 固定観念 ストレス

自律神経 交感神経 EQ理論 感情コントロール

個人の成功する法則 成功する法則 人生の試練

 

心理コラム３５「怒りの感情コントロール」

 心理コラム㉟全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3149856

 

 

心理コラム３４「“ヒーローズ・ジャーニー”（英雄の旅）」

心理コラム㉞全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3149852

 

 

[心理コラム３０・３１・３２・３３]2015年度

ビジョン ミッション 目的 目標 手段 小さい目標

イチロー選手名言 メンタル 目標設定 ハードルを下げる

ビジネス 話し上手より聞き上手 5W1H 4W1H

コミュニケーション 対人関係 聴き上手

質問上手 コーチング 共同体感

 

心理コラム３３「信用より信頼できる対人関係を築く」

心理コラム㉝全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3149851

 

 

心理コラム３２「話し上手よりも聴き上手な人」

心理コラム㉜全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3149850

 

 

心理コラム３１「縦の関係をやめて、横の関係で人間関係を築く」

心理コラム㉛全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3149849

 

 

心理コラム３０「ビジョンとミッションを明確にして、小さい目標を着実に達成する」

心理コラム㉚全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138963 

 

 

[心理コラム２８・２９]2015年度

性格は変えられる 先天的性格 後天的性格 個性

ユングタイプ論 メンタル 分析心理学 心理診断

ユング 性格の問題　人は変われる コーチング

自分を変える 内向的な人は内向的で良い

無理に性格を変えない 内向的な人は

無理して外向的にならない

 

 

心理コラム２９「内向的な人は、無理に外向的にならなくてもいい」

 心理コラム㉙全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138957

 

 

心理コラム２８「性格は、変えられる！」

心理コラム㉘全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138948 

 

 

[心理コラム２６・２７]2015年度

ストレスと山登り ストレス 心のメンター メンター

メンタル イチロー選手名言 イチロー 無事に下山する

山登りのゴール 仰木監督 イチローのメンター

失敗を学びに変える

 

 

心理コラム２７「心のメンターを持つ」

心理コラム㉗全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138928 

 

 

心理コラム２６「ストレスと山登り」

 心理コラム㉖全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138899

 

 

[心理コラム２４・２５]

恋愛心理学 恋愛における 男女心理 ダメ男 ダメンズ

カップルコミュニケーション ダメ男を好きになる

自己評価が高い 自己評価が低い アイデンティティ

相性が良い カップルカウンセリング

交際 恋愛関係 夫婦関係

 

 

心理コラム２５（恋愛心理学編⑥）「カップルコミュニケーション」

心理コラム㉕全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138870

 

 

心理コラム２４（恋愛心理学編⑤）「ダメ男を好きになる女性の心理」

心理コラム㉔全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3138863

 

 

[心理コラム２２・２３]2014年度

 恋愛心理学 恋愛における 男女心理 SVR理論

心理学者マースダイン パートナーシップ

刺激 価値 役割　恋愛関係を深める

恋愛カウンセリング　恋と愛 ラブとライク

エロス ルダス ストルゲ　マニア プラグマ

 アガペー ラブスタイル

 

 

心理コラム２３（恋愛心理学編④）「恋」to「愛」の違いtoラブスタイル

 心理コラム㉓全文公開→ https://shigacounseling.jp/info/3137299

 

 

心理コラム２２（恋愛心理学編③）恋人との関係を深める3つの要素

心理コラム㉒ 全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3137272

 

 

[心理コラム２０・２１]2014年度

恋愛心理学 恋愛における 男女心理

コストと報酬 愛情と好意

ラブとライク 社会的交換理論

 

 

心理コラム㉑（恋愛心理学編②）恋愛における「コスト」と「報酬」

心理コラム㉑全文公開→ https://shigacounseling.jp/info/3137248

 

 

コラム⑳恋愛心理学編①）愛情(ラブ)と好意(ライク)の違い？

心理コラム⑳全文公開→ https://shigacounseling.jp/info/3137238

 

 

[心理コラム１９]2014年度

やる気の心理　外発的動機づけ　内発的動機づけ

 

 

 

心理コラム⑲「やる気の心理」

 

心理コラム⑲全文公開→ https://shigacounseling.jp/menu/342983

 

 

[心理コラム１７・１８]2014年度

ネット依存　ウソをつく心理

 

 

心理コラム⑱「ウソをつく心理」

心理コラム⑱全文公開→https://shigacounseling.jp/menu/342980

 

 

心理コラム⑰「ネット（SNS）依存」

心理コラム⑰全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3135767

 

 

 

[心理コラム１５・１６]2013年度

一期一会　やりたくないことにとりくむ

 

 

心理コラム⑯「やりたくないことに取り組む事は人生に必ず役立ちます」

心理コラム⑯ 全文公開→https://shigacounseling.jp/info/3135772

 

 

心理コラム⑮「一期一会を大切に」

心理コラム⑮全文公開→https://shigacounseling.jp/info/1991727

 

 

[心理コラム１３・１４]2013年度

受け止め方を変える　ゲシュタルト 　

怒るのをやめる 　叱れる

 

心理コラム⑭「怒る人をやめて、叱れる人に」

心理コラム⑭全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2059982

 

 

心理コラム⑬「視点を変えて見ると世界が広がる」

 心理コラム⑬全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2057306

 

 

[心理コラム１１・１２]2013年度

対人関係 不安の改善 血液型 レッテルを貼る

コミュニケーション ジョハリの窓 心の窓

自己開示 心を守る 防衛機制

自律神経 ストレス 適応機制

 

心理コラム⑫「自分の心を守る防衛パターンを知りストレスに気づきましょう」

心理コラム⑫全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2028430

 

 

心理コラム⑪「対人関係に対する不安の改善方法」

 

 心理コラム⑪全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2019238

 

 

[心理コラム９・１０]2013年度

ポジティブリフレーミング リフレーミング

コミュニケーション プラス思考 ピンチをチャンスに

論療法 受け止め方を変える 今を大切に 今は現在

不安は未来 今を生きる エリス アルバートエリス

 

心理コラム⑩「プラスの言葉を使いこなしピンチをチャンスに変える」

心理コラム⑩全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2020584

 

 

心理コラム⑨「受け止め方を変えることで悩みが減少する」

 心理コラム⑨全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2051368

 

 

[心理コラム７・８]2013年度

宇宙兄弟 名言 言動 メタファー シャロン ムッタ

モーニング 漫画 ゲシュタルト ストレス対処法

コーピング リラックスモード ドジョウとナマズ

 

心理コラム⑧「ストレス対処法　コーピング」

心理コラム⑧全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2012098

 

 

心理コラム⑦「宇宙兄弟から人生を上手く歩むヒントを学ぶ」

 心理コラム⑦全文公開→https://shigacounseling.jp/info/2011598

 

 

 

 

 

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