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2019-06-25 10:29:00

心の構造論を知る

 


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心の構造 フロイト

 

(意識)スーパーエゴ道徳的理性(価値観・ルール)
親や周囲に影響されてできた心です。

基本的に超自我が強く働くとは、その自我を超越して物事が分かるようになることだと思います。ですから、超自我が強く働きすぎると言う事はありません。

むしろ好ましい状態になります。但し、中途半端な境界線に自我と超自我の境界線で、さまよっているとき、人間の意識には、いろいろな変性意識状態が発生します。

例えば、感情的になりやすい、融通が利かない、失敗を隠す人によっては、そこから抜け出られなくなり、非常に恐怖をかんじる場合もあります。自己規制が強いため、極端な場合は神経症(心因性)になります。「死にたい」という気持ちは極端に傾いた超自我が勝手に言っているだけです。そして、その超自我に言い返し、イド(無意識の本能)の「生きたい」という欲求を守る為の自我をすでに持っています。

 

(前意識)エゴ(葛藤する理性)

スーパーエゴとエス(イド)は仲が悪いので

仲良くなって欲しいと思っています。

 ●接近-接近型(接近葛藤):異なる方向のどちらにも満足したい

※どちらにもプラスの感情があって悩む状態。

+欲求(接近)と+欲求(接近)で葛藤する

●回避-回避型(回避葛藤):回避したいものどうしの間にはさまれる

※両方にマイナスの感情があって悩む状態。

-欲求(回避)と-欲求(回避)で葛藤する

●接近-回避型(回避葛藤):同一の目標が正と負の原因になる

※怖いものへの好奇心はあるが、実行すれば恐怖心が生じる状態。

目的、目標に対して、+欲求(接近)と-欲求(回避)で葛藤する

葛藤が酷くなると防衛機制という欲求不満体制が発動して解決する。

うまくいかないと!神経症(心因性)、人格障害、精神病(内因性)に陥る

 

(無意識)エス(イド)(無意識の本能)

本能(リビドー)性欲や食欲、生存欲求、笑ったり、

泣いたり怒ったりする力。

無意識の領域のうちで、能動的な働きかけを行う

心の部分抑圧された記憶や感情など

エス(イド)は、スーパーエゴを嫌う★

例えば、(スーパーエゴ)意識「死にたい」エス(イド)無意識「でも死にたくない」

この「でも死にたくない」無意識の本能には気づけない!

大人になるとスーパーエゴ(超自我)が強くなりうまく折り合いがつかないと

うつ病(新型うつ病)になる。

 

 

<書籍の出版>

君も人生のマエストロになれる

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2019-06-05 07:07:00

ぼてじゃこ、こんきくらぶ6月号に掲載”心理カウンセラー養成スクール”

●彦根市/米原市/長浜市の地域みっちゃく生活情報誌●
”こんきくらぶ””ぼてじゃこ”6月号に掲載致しました。
本では学べない心理カウンセラー養成講座!!

6月号.jpg


 悩み、問題に対してのカウンセラーの捉え方
悩み問題は、その人にとってのチャンスであり、
人生の宿題と課題として捉えます。

悩み、問題は自己成長のキッカケになると捉え
人生の宿題を他人が解いてはいけないと捉えます。

カウンセリングの目的!
クライエントの自己成長、自己洞察の
お手伝いをすることで
「自分で解決できる人」を作ることです。

クライエントがもつともよい「答え」に
辿り着けるようにクライエントの本当の
気持ちに向き合えるように
手助けするところです。

解答(答え)を与えるではなく解法を
さずけることで自立を促すかかわり
かたをすることです。
※悩み問題を解決する人ではありません!

クライエントが日常生活をおくるのに障害
となっている問題行動や考え方のパターンを
解除するお手伝いをするところです。

ですので、クライエントにたいして、
同意、同情しない、友達関係ではない
接し方をします。
カウンセラーが主体にならず、
クライエントを主体にして
受容、共感、傾聴します。

カウンセラーは経験領域!
最初に出会うクライエントはあなた自身!

カウンセラーは、経験領域の世界ですので、
学歴があまり関係ない世界です。

実際の自分の体験から深く学んでいく姿勢が大切です。
最初に出会うクライエントは、あなた自身です。

体験的にカウンセリングを学ぶことで、
クライエントの側に立って自分自身を
カウンセリングすることで、

あなた自身を、例えば自動車教習で
言うと(実地)運転していくことが
一番大切だと考えます。

もちろん学科(資格や知識)も必要ですが、
まずは運転すること(体験する)です。

そして、カウンセラーとしてクライエントと
初めて、向き合えると思います。

メンタル心理マイスター協会は、折衷主義カウンセリング
を提唱します。

●心理カウンセラー養成体験講座
(90分)¥1,000円→無料(条件付き)で受講できます!
<無 料体験の条件!>
※地域密着ぼてじゃこクーポンで無料体験
※Facebookを見ていいねした!
※Instagramを見ていいねした!
心理カウンセラーとは?
カラーセラピーとは?
メンタル心理トレーナーとは?
本講座を受ける前にどのような
講座かを体験できます。
心理カウンセラー養成体験講座

●本では学べない心理カウンセラー養成講座●
★3級(上級)心理カウンセラー認定講座では、
カウンセリングの基本と自己分析
(自身を見つめ直す)
ことを重視して学んでいただきます。
まずは、カウンセリングが確りできる
心理カウンセラーを養成いたします。

6月短期集中2日間講座スケジュール
6月22日(土)・23日(日)
10:00~17:00
受講料¥38,000円(テキスト+認定料込)
(90分¥4 , 500円から受講可能です。)全8回
※詳しい内容は下記のHPまで
3級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/seniorcounselor
※3級心理カウンセラー認定後、2級講座が受講できます。
本では学べない3級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会

★2級心理カウンセラー養成講座は、
幅広い心理療法・セラピー・コーチングなどを習得
マイナスの心の状態をゼロの状態の心に戻すのが
カウンセリングで、心理療法・セラピーは、ゼロの
心の状態をプラスにする心の処方箋が2級認定講座で
学べます。
※詳しい内容は下記のHPまで
2級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/grade2counselor
※2級心理カウンセラー認定後、1級講座が受講できます。
本では学べない2級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会
★1級心理カウンセラー養成講座は、精神医学、専門
の心理療法士・臨床心理家を目指します。
心の病気の専門家として、精神医学、臨床心理学を
学んでいいただき、心理カウンセラーのスペシャリスト
を目指します。
※詳しい内容は下記のHPまで
1級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/primarycounselor
本では学べない1級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会

ケイコとマナブNET一般社団法人メンタル心理マイスター協会
ケイコとマナブNET
https://www.keikotomanabu.net/H037175/0010660319/?catCd=G010019


TEL申し込み(土日祝日休み)
TEL080-4497-2233
(時間帯10:00~20:00)

メールフォーム申し込み
メールフォーム申し込み一般社団法人メンタル心理マイスター協会
メールフォーム申し込み→https://shigacounseling.jp/contact

一般社団法人メンタル心理マイスター協会
[講座開催場所]
住所:滋賀県長浜市田村町861竹中ビル2F 202

車アクセス
車アクセス
https://shigacounseling.jp/free/access

電車アクセス
電車アクセス
https://shigacounseling.jp/free/regularroute

 

2019-04-25 11:33:00

ぼてじゃこ5月号に掲載”心理カウンセラー養成スクール”

●彦根市の地域みっちゃく生活情報誌●
”こんきくらぶ”5月号に掲載致しました。
本では学べない心理カウンセラー養成講座!!
”こんきくらぶ”5月号
悩み、問題に対してのカウンセラーの捉え方
悩み問題は、その人にとってのチャンスであり、
人生の宿題と課題として捉えます。

悩み、問題は自己成長のキッカケになると捉え
人生の宿題を他人が解いてはいけないと捉えます。

カウンセリングの目的!
クライエントの自己成長、自己洞察の
お手伝いをすることで
「自分で解決できる人」を作ることです。

クライエントがもつともよい「答え」に
辿り着けるようにクライエントの本当の
気持ちに向き合えるように
手助けするところです。

解答(答え)を与えるではなく解法を
さずけることで自立を促すかかわり
かたをすることです。
※悩み問題を解決する人ではありません!

クライエントが日常生活をおくるのに障害
となっている問題行動や考え方のパターンを
解除するお手伝いをするところです。

ですので、クライエントにたいして、
同意、同情しない、友達関係ではない
接し方をします。
カウンセラーが主体にならず、
クライエントを主体にして
受容、共感、傾聴します。

カウンセラーは経験領域!
最初に出会うクライエントはあなた自身!

カウンセラーは、経験領域の世界ですので、
学歴があまり関係ない世界です。

実際の自分の体験から深く学んでいく姿勢が大切です。
最初に出会うクライエントは、あなた自身です。

体験的にカウンセリングを学ぶことで、
クライエントの側に立って自分自身を
カウンセリングすることで、

あなた自身を、例えば自動車教習で
言うと(実地)運転していくことが
一番大切だと考えます。

もちろん学科(資格や知識)も必要ですが、
まずは運転すること(体験する)です。

そして、カウンセラーとしてクライエントと
初めて、向き合えると思います。

メンタル心理マイスター協会は、折衷主義カウンセリング
を提唱します。

●心理カウンセラー養成体験講座
(90分)¥1,000円→無料(条件付き)で受講できます!
<無 料体験の条件!>
※地域密着ぼてじゃこクーポンで無料体験
※Facebookを見ていいねした!
※Instagramを見ていいねした!
心理カウンセラーとは?
カラーセラピーとは?
メンタル心理トレーナーとは?
本講座を受ける前にどのような
講座かを体験できます。
心理カウンセラー養成体験講座

●本では学べない心理カウンセラー養成講座●
★3級(上級)心理カウンセラー認定講座では、
カウンセリングの基本と自己分析
(自身を見つめ直す)
ことを重視して学んでいただきます。
まずは、カウンセリングが確りできる
心理カウンセラーを養成いたします。

5月短期集中2日間講座スケジュール
5月25日(土)・26日(日)
10:00~17:00
受講料¥38,000円(テキスト+認定料込)
(90分¥4 , 500円から受講可能です。)全8回
※詳しい内容は下記のHPまで
3級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/seniorcounselor
※3級心理カウンセラー認定後、2級講座が受講できます。
本では学べない3級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会

★2級心理カウンセラー養成講座は、
幅広い心理療法・セラピー・コーチングなどを習得
マイナスの心の状態をゼロの状態の心に戻すのが
カウンセリングで、心理療法・セラピーは、ゼロの
心の状態をプラスにする心の処方箋が2級認定講座で
学べます。
※詳しい内容は下記のHPまで
2級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/grade2counselor
※2級心理カウンセラー認定後、1級講座が受講できます。
本では学べない2級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会
★1級心理カウンセラー養成講座は、精神医学、専門
の心理療法士・臨床心理家を目指します。
心の病気の専門家として、精神医学、臨床心理学を
学んでいいただき、心理カウンセラーのスペシャリスト
を目指します。
※詳しい内容は下記のHPまで
1級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/primarycounselor
本では学べない1級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会

ケイコとマナブNET一般社団法人メンタル心理マイスター協会
ケイコとマナブNET
https://www.keikotomanabu.net/H037175/0010660319/?catCd=G010019


TEL申し込み(土日祝日休み)
TEL080-4497-2233
(時間帯10:00~20:00)

メールフォーム申し込み
メールフォーム申し込み一般社団法人メンタル心理マイスター協会
メールフォーム申し込み→https://shigacounseling.jp/contact

一般社団法人メンタル心理マイスター協会
[講座開催場所]
住所:滋賀県長浜市田村町861竹中ビル2F 202

車アクセス
車アクセス
https://shigacounseling.jp/free/access

電車アクセス
電車アクセス
https://shigacounseling.jp/free/regularroute

2019-03-26 00:04:00

ぼてじゃこ4月号に掲載”心理カウンセラー養成スクール”

●長浜市・米原市の地域みっちゃく生活情報誌●
”ぼてじゃこ”4月号に掲載致しました。
本では学べない心理カウンセラー養成講座!!
長浜市・米原市の地域みっちゃく生活情報誌ぼてじゃこ
HP:https://shigacounseling.jp
心理カウンセラー養成スクール [設立12年目]
心理カウンセラー養成スクール [設立12年目]一般社団法人メンタル心理マイスター協会

悩み、問題に対してのカウンセラーの捉え方
悩み問題は、その人にとってのチャンスであり、
人生の宿題と課題として捉えます。

悩み、問題は自己成長のキッカケになると捉え
人生の宿題を他人が解いてはいけないと捉えます。

カウンセリングの目的!
クライエントの自己成長、自己洞察の
お手伝いをすることで
「自分で解決できる人」を作ることです。

クライエントがもつともよい「答え」に
辿り着けるようにクライエントの本当の
気持ちに向き合えるように
手助けするところです。

解答(答え)を与えるではなく解法を
さずけることで自立を促すかかわり
かたをすることです。
※悩み問題を解決する人ではありません!

クライエントが日常生活をおくるのに障害
となっている問題行動や考え方のパターンを
解除するお手伝いをするところです。

ですので、クライエントにたいして、
同意、同情しない、友達関係ではない
接し方をします。
カウンセラーが主体にならず、
クライエントを主体にして
受容、共感、傾聴します。

カウンセラーは経験領域!
最初に出会うクライエントはあなた自身!

カウンセラーは、経験領域の世界ですので、
学歴があまり関係ない世界です。

実際の自分の体験から深く学んでいく姿勢が大切です。
最初に出会うクライエントは、あなた自身です。

体験的にカウンセリングを学ぶことで、
クライエントの側に立って自分自身を
カウンセリングすることで、

あなた自身を、例えば自動車教習で
言うと(実地)運転していくことが
一番大切だと考えます。

もちろん学科(資格や知識)も必要ですが、
まずは運転すること(体験する)です。

そして、カウンセラーとしてクライエントと
初めて、向き合えると思います。

メンタル心理マイスター協会は、折衷主義カウンセリング
を提唱します。

●心理カウンセラー養成体験講座
(90分)¥1,000円→無料(条件付き)で受講できます!
<無 料体験の条件!>
※地域密着ぼてじゃこクーポンで無料体験
※Facebookを見ていいねした!
心理カウンセラーとは?
カラーセラピーとは?
メンタル心理トレーナーとは?
本講座を受ける前にどのような
講座かを体験できます。
心理カウンセラー養成体験講座

●本では学べない心理カウンセラー養成講座●
★3級(上級)心理カウンセラー認定講座では、
カウンセリングの基本と自己分析
(自身を見つめ直す)
ことを重視して学んでいただきます。
まずは、カウンセリングが確りできる
心理カウンセラーを養成いたします。

4月短期集中2日間講座スケジュール
4月27日(土)・28日(日)
10:00~17:00
受講料¥38,000円(テキスト+認定料込)
(90分¥4 , 500円から受講可能です。)
※詳しい内容は下記のHPまで
3級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/seniorcounselor
※3級心理カウンセラー認定後、2級講座が受講できます。
本では学べない3級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会

★2級心理カウンセラー養成講座は、
幅広い心理療法・セラピー・コーチングなどを習得
マイナスの心の状態をゼロの状態の心に戻すのが
カウンセリングで、心理療法・セラピーは、ゼロの
心の状態をプラスにする心の処方箋が2級認定講座で
学べます。
※詳しい内容は下記のHPまで
2級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/grade2counselor
※2級心理カウンセラー認定後、1級講座が受講できます。
本では学べない2級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会
★1級心理カウンセラー養成講座は、精神医学、専門
の心理療法士・臨床心理家を目指します。
心の病気の専門家として、精神医学、臨床心理学を
学んでいいただき、心理カウンセラーのスペシャリスト
を目指します。
※詳しい内容は下記のHPまで
1級心理カウンセラー認定講座
https://shigacounseling.jp/free/primarycounselor
本では学べない1級心理カウンセラー養成講座一般社団法人メンタル心理マイスター協会

ケイコとマナブNET一般社団法人メンタル心理マイスター協会
ケイコとマナブNET
https://www.keikotomanabu.net/H037175/0010660319/?catCd=G010019


TEL申し込み(土日祝日休み)
TEL080-4497-2233
(時間帯10:00~20:00)

メールフォーム申し込み
メールフォーム申し込み一般社団法人メンタル心理マイスター協会
メールフォーム申し込み→https://shigacounseling.jp/contact

一般社団法人メンタル心理マイスター協会
[講座開催場所]
住所:滋賀県長浜市田村町861竹中ビル2F 202

車アクセス
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電車アクセス
電車アクセス
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2019-03-23 23:14:00

バックナンバー心理テストVol.63カラーセラピーでストレス解消

コンビニLAWSON滋賀(Free! paper)雑誌
ピーナビ2018年6月号に執筆しました。
バックナンバー心理テストVol.63を紹介!!
執筆者:滋賀カウンセリング
HealingRoom373代表南敦規
一般社団法人
メンタル心理マイスター協会
理事長南敦規
心理コラムが、皆さんの人生の
ヒントになると幸いです。

心理テストVol.63
カラーセラピーでストレス解消
あなたに必要な色を診断し、
カラーセラピーでストレス対策
カラーセラピーでストレス対策
現在、あなたの心の状態は?
当てはまる項目にチェック!

□やる気が起きない・
元気が出ない・・・・⇒①へ
□気持ちが落ち着かない
・集中力の低下・・⇒②へ
□ストレスを感じる・
癒しを求めている・・⇒③へ
□イライラしている・
不安を感じている・・⇒④へ
□孤独を感じている・
ネガティブな気分・・⇒⑤へ

カラーセラピーでストレス対策診断結果
診断結果
あなたに必要な色を診断

➀レッド
アドレナリンという
ホルモンが分泌されやすくなり、
高揚感を得られ、元気になる。
他に、交感神経が刺激され行動的、
能動的、情熱的になる。

②ブルー
セロトニンという
ホルモンが分泌され
やすくなり、安心させたり、
集中させてくれる。
他に、副交感神経が刺激され
判断力アップ。
落ち着きや感情のコントロールが向上。
でない・身振り手振りなどの動作

③グリーン
アセチルコリンという
ホルモンが分泌されやすくなり、
ストレスの解消を促す。
他に、交感神経を落ち着かせ、
心身のバランスの回復や
リラックス効果を促す。

④ピンク
ノルエビネフィリンという
ホルモンが分泌されやすくり、
刺々しい気持ちを優しく静まる。
女性ホルモンの分泌を促し
穏やかな気持ちになる。

⑤イエロー
エンドルフィンという
ホルモンが分泌されやすく
なり、幸福感をもたらす。
他に、副交感神経を刺激
して食欲を増進させる
(逆も考えられる)

●ヒーリングカラー●
(癒しに用いる色)
を取り入れる方法

アファメーション(自己暗示法)
レッドの場合
「行動力が持てるようになりつつある」
現在進行形で、繰り返しルーティーンする

★カラーブリージング★
色彩呼吸法
ポジティブな色をイメージしながら呼吸をする

★カラーストーン★
ヒーリングカラーのストーンを身につける。
例えば、ブレスレットなど

★ファッション★
ヒーリングカラーのモノを身にまとう。
例えば、服、雑貨、ネイルなど

★ソラライズド・ウォーター★
カラーボトルに水を入れて
太陽光に20分照らしてから飲む

★カラーインテーク★
色付きの食べ物を食べる。
例えば、レッド⇒リンゴを食べる。

 執筆者
一般社団法人メンタル心理マイスター協会
理事長南敦規
HP:https://shigacounseling.jp/