インフォメーション
2025-03-21 19:24:00
長浜まちづくりセンターさざなみタウンでストレスマネジメント研修を行いました。
本日、長浜まちづくりセンターさざなみタウン1階会議室にて長浜市社会福祉協議会の介護職員様に「ストレスマネジメント研修」を行いました。
研修会に取り組む姿勢が素晴らしくワークショップにおいては、和気あいあいな雰囲気で、グループでストレス対策について話し合いで、盛り上がって良かったです。
ボランティアでアシスト講師に入っていただいた、中村様、八島様のサポートが、あり無事に研修を終えてお二人には、感謝致します🥲
研修会のポイントは！
★レジリエンス
自身のストレス耐性、ストレス度を知り
「困難にぶつかっても、しなやかに回復し、乗り越える力を身につける」
★コーピング
「ストレスを感じた時に生じるストレス反応への対処法を構築する」
★リトリート
日常生活から離れ、自分自身(1人の時間)に向き合う時間をつくり、心身の疲れを癒す時間を確保する」
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