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2016-08-02 13:14:00
心理コラム４２「本当の幸福と本当のプラス思考とは？」
コンビニLAWSON(ローソン)滋賀に設置の
”情報マガジンピーナビに連載中のコラム”を一部紹介！！
サンミュージック(書店)にも設置
著者：一般社団法人メンタル心理マイスター協会
理事長 南 敦規
心理コラム４２
「本当の幸福と本当のプラス思考とは？」
本当の幸福とは何か？
筆者である私は、８年前に病院で「難病」
と告げられ不幸のどん底に落ち込んだ
ことがあります。
病名は、潰瘍性大腸炎で、癌になるリスクが
高く一生この病気と付き合うことになると
診断され完治はなく「寛解」
病気の症状が表れなくなるのと
「再燃」進行が止まっていた病気が、
再び進行し始め病気の症状が悪化することが
一生繰り返す病気です。
症状は、関節痛、腹痛(何度もトイレに行く)
血便、頭痛、貧血、高熱(39℃～40℃)が
繰り返し襲われ、再熱時は、
寝たきり状態になります。
高熱がでるのは、大腸が炎症し出血して
おりますので、発症の最低２日間は、
苦しみます。更に、大腸を休ませないと
いけないので３日間は、何も食べることが
できません。
そんな時、家族や友達の励ましの
「頑張ってね」という言葉が辛く
感じてしまうのです。
頑張って完治するのであれば良いのですが
頑張っても治らない病気ですので
「自分はなんて不幸なんだ」と
苦しんでおりました。
そんな私が、難病になったおかげで、
新たに気づかされた事があります。
寛解して“ご飯が食べれる嬉しさ”
“好きなコーヒーが飲める喜び”
どれもが普段当たり前で普通のこと
なのですが、この“普通”“当たり前”
が大切な事に気づかされました。
ゲシュタルト心理学に
こんな言葉があります。
「今日の普通を生きる、
欠けている部分ではなく、
満たされている部分を見る。
幸福、不幸は、周りの環境によって
つくられるのではなく、
自分自身で作っている。」
人は、幸福(足りている部分)に目を
向けると幸福になり
不幸(欠けている部分)に目を向けると
不幸になると言う事です。
そう思うことで、私は少しずつ
前を向いて歩めるようになりました。
さらに幸福になるためには、
プラス思考になることも大切になります。
例えば、この続きは、毎月、月末にコンビニ
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情報マガジン「ピーナビＶＯＬ．46」
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コチラも執筆しておりますので、合わせてご覧ください。
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