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2016-07-11 16:05:00
心理コラム４１「習慣が人格(性格)を作る」
コンビニLAWSON(ローソン)滋賀に設置の
”情報マガジンピーナビに連載中のコラム”を一部紹介！！
サンミュージック(書店)にも設置
著者：一般社団法人メンタル心理マイスター協会
理事長 南 敦規
心理コラム４１
「習慣が人格(性格)を作る」
「失敗ばかり繰り返すダメ人間で、
この悪い性格を変えたいのですが、
何をやっても上手くいきません」
とカウンセリングよくお聴きする
悩みの相談です。
私は、そんな方に「ダメな人間や
人格(性格)の悪い人は、いないのです。
それは、「人格」ではなく
「習慣」なのです。」とお伝えします。
悪い習慣を良い習慣に変えることで、
失敗が減り成果が出せるのです。
心理学者ウィリアム・ジェームズの名言に
「心(考え)が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格(性格)が変われば運命が変わる。
考えることが行動に現れ、行動が習慣を作り、
習慣が性格(人格)をつくる」
と提唱しています。
このウィリアム・ジェームズの言葉に影響を
受けた有名人は、
ノーベル平和受賞者マザー・テレサ、
イギリス初女性首相マーガレット・サッチャー、
サッカー選手中村俊輔、
国民栄誉賞を受賞した松井秀喜選手などです。
松井秀喜選手の母校星稜高校の
一塁側ベンチや室内練習場に
ウィリアム・ジェームズの言葉が
掲げられています。
松井秀喜選手は、次のように語られております。
「高校時代には、あまり意味が分かって
いなかったかもしれません。
しかし、卒業してプロ野球の世界に入り、
大リーグに入り、年を重ねていくにつれて
少しずつ理解できるようになってきました。
今も自分の心の中で輝く言葉です。」
と語られております。
中村俊輔著書『夢をかなえるサッカーノート』
にウィリアム・ジェームズの言葉に影響をうけて、
次のように語られております。
「静かな空間でひとりノートに向き合う時間、
それが僕の人格を育ててきたのかもしれない、
心を変えるためにノートを書き始め、
それが行動を変えていく。
それが習慣となり、結果、人格を育ててくれる。
ノートを書き続けるということは、
人格を育てるということにつながっていくのだ。」
と語られております。
それでは、実際にどのように取り組めば良いのか？
例えば、この続きは、毎月、月末にコンビニ
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