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ジェームズ・ランゲ説
アメリカの心理学者ジェームズと
デンマークの生理学者ランゲ提唱
人間の体の動きと感情に関する学説
例えば
悲しいから涙が出る(×)のではなく
涙が出るから悲しくなる(〇)のです。
ですから、悲しい時や元気がない時
意識して、笑うとハッピーな気持ちに
なるのです。(作り笑顔でも効果的)
楽しいポーズや表情を明るく変える
ことで、心をプラスの方向へ導けます
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例えば
悲しいから涙が出る(×)のではなく
涙が出るから悲しくなる(〇)のです。
ですから、悲しい時や元気がない時
意識して、笑うとハッピーな気持ちに
なるのです。(作り笑顔でも効果的)
楽しいポーズや表情を明るく変える
ことで、心をプラスの方向へ導けます